Como relaxar com tranquilidade

Nós que moramos aqui no Rio sabemos que o inverno é bem leve, e que tem lindos dias ensolarados. E quando o sol abre, corremos logo para uma piscina querendo matar as saudades do verão, não é mesmo?
Mas aposto que você não sabia dessas dicas ou cuidados que você precisa ter quando toma um banho de piscina no inverno. Rolou aquela curiosidade? Então fica de olho nas dicas do Mega Blog e anota tudo aí para não esquecer!

Protetor solar? Sim, por favor!

No inverno, acabamos associando o friozinho à falta de um sol mais forte. E até mesmo nos dias mais ensolarados achamos que não podemos nos queimar. O problema é que o sol está lá, e por vivermos em uma cidade muito quente, quando nos damos conta estamos todos ardidos.
O famoso mormaço dos dias quentes, porém nublados, queima bastante. Os dias abertos com aquele solzão brilhando no céu então, nem se fala. Um agravante é que quando estamos na água, não sentimos a pele arder e não a vemos ficar avermelhada.
Para evitar essa situação ou até ficar descascando depois, é sempre bom apostar no protetor solar. Até porque não custa nada mesmo, né? Como já dizem os mais sábios: é melhor prevenir do que remediar.
Não podemos deixar de lembrar dos nossos pequenos. Eles merecem atenção especial. Por mais que seja difícil tira-los da piscina para passar o protetor, é melhor ser firme nessa hora, do que eles chorarem depois por terem queimaduras.

Cuidado com o choque térmico!

O choque térmico acontece quando nosso corpo tem que mudar muito rápido sua temperatura para se ajustar a do ambiente. Por isso, sempre que saímos do banho quente no inverno, não é bom ir pra rua sem se agasalhar.
No caso das piscinas, o choque térmico ocorre quando entramos e saímos delas. Isso acontece por causa das correntes de ar e as temperaturas do ambiente dentro e fora d´água. O problema é que essa reação do nosso corpo em relação as mudanças de temperatura, pode baixar a nossa imunidade ou dar febre, por exemplo.
Mas o que fazer pra prevenir esse mal?
Pensando justamente nisso, trouxemos as seguintes dicas:
Não ficar no sol e logo em seguida entrar na água; Entrar e sair aos pouquinhos da piscina, colocando ou tirando primeiro os pés e depois entrando ou saindo com o corpo devagar; A sair se enrole logo em uma toalha ou saída de banho; Não sair muito tarde da piscina já que o fim de tarde é mais frio; Evite ficar com a roupa molhada e para isso, faça uso do vestiário.
Outra dica importante, é prestar atenção no tempo, que pode virar. Essas mudanças ocorrem muito no inverno, que muitas vezes tem dias ensolarados que começam a ficar nublados, ou o contrário.

A importância de se hidratar:

A hidratação do nosso corpo é necessária em qualquer época do ano. Mas, no inverno ela é fundamental.
O inverno aqui no Rio é sempre mais seco e com pouca umidade, gerando gripes, resfriados e mais doenças inflamatórias ou infecciosas relacionadas à nossa respiração. Além do nariz entupido ou escorrendo, podemos ter dor de garganta, entre outras coisas bem chatinhas que atrapalham nosso dia a dia.
Porém, evitar essas doenças é mais fácil do que você imagina e vamos te passar o macete: hidratação!
A primeira parte da hidratação começa de dentro pra fora, pelo consumo de água. Então já sabe, né? Tenha sempre uma garrafinha com bastante água para beber ao longo do dia.
Com a água circulando no nosso corpo, mantemos hidratadas as entradas das nossas narinas e nossa boca. Isso é importante porque as bactérias e vírus que estão espalhados pelo ar, entram justamente por esses lugares.
Saiba que no inverno sentimos pouca sede e que, quando sentimos, corremos pra aquele cafezinho esperto, mas temos que nos lembrar de que outros líquidos não substituem a água.
Além de se hidratar através da água é sempre bom passar um hidratante na pele e nos lábios, que ficam mais ressecados com esse tempo.
O Megaville pode te ajudar a enfrentar o tempo seco! Quer saber como?
Aqui temos uma sauna bem quentinha, onde você sentirá mais calor e, consequentemente, beberá mais água. Temos também nossos vestiários, onde você poderá tomar uma boa ducha e se agasalhar pra chegar em casa sequinho(a).
Ainda temos, claro, no nosso restaurante e lanchonetes, água à venda, assim você não precisa se preocupar em trazer nada disso na sua bagagem.
Além disso, nossa piscina não faz uso de cloro já que, usamos um método de tratamento muito mais eficiente e avançado, que não resseca sua pele. Perfeito, não é?

Quer evitar gripes e resfriados?

Pra fechar esse post com chave de ouro, daremos mais uma dica para evitar andar doente por aí: fique ao ar livre!
Quando ficamos em um ambiente fechado com muitas pessoas, se uma ficar gripada já viu, né? Passa pra todo mundo.
Então o melhor a se fazer é sempre que puder, tomar um ar fresco. E isso, você já sabe que a gente tem de montão por aqui. ?
Gostou das dicas? Então, não esqueça esses cuidados e venha curtir o seu Espaço de Lazer!

Ainda não é sócio(a)? Agende sua visita agora mesmo.

Aqui você não tem desculpa pra não se divertir. ?